Mach Übung 2 so lange du willst - mindestens aber 5 Minuten. Führ die Übungen etwa 5 Mal täglich aus. Du kannst das kleinanzeigen für partnersuche tun: Im Schulunterricht, im Bus, beim Zähneputzen, im Bett oder beim Fernsehen. Weiter zu: Übung 3 Körper Gesundheit So kriegst du übermäßiges Schwitzen in den Griff.

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